Alongamento intenso na yoga.
Uttanasana (ut:intenso; tan: allonagamento; asana: postura)
Mesmo com vários kilogramas acima do meu peso ideal ainda consigo fazer este super alongamento para frente, acredite, é muito bom.
Mesmo com vários kilogramas acima do meu peso ideal ainda consigo fazer este super alongamento para frente, acredite, é muito bom.

