SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS: CUIDADO!
Um estudo feito pela Escola de Saúde Pública da Universidade de Minnesota, nos Estados Unidos, concluiu que o consumo de pilulas multivitamínicas, as vitaminas B6 e ácido fólico e os minerais ferro, magnésio, zinco e cobre estão associados ao risco mais elevado da mortalidade de mulheres acima dos 55 anos. O que dizem os especialistas: Repor multivitamínicos e minerais raramente é necessário. Se for preciso, o uso deve ser orientado por um nutricionista ou médico. A maioria dessas substâncias se torna tóxica em quantidade elevada.