SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS: CUIDADO!

Um estudo feito pela Escola de Saúde Pública da Universidade de Minnesota, nos Estados Unidos, concluiu que o consumo de pilulas multivitamínicas, as vitaminas B6 e ácido fólico e os minerais ferro, magnésio, zinco e cobre estão associados ao risco  mais elevado da mortalidade de mulheres acima dos 55 anos.

O que dizem os especialistas:

Repor multivitamínicos e minerais raramente é necessário.

Se for preciso, o uso deve ser orientado por um nutricionista ou médico.

A maioria dessas substâncias se torna tóxica em quantidade elevada.