Yoga artístico.
Lindo! Rebecca Kovacs faz os movimentos com tanta leveza que até parece fácil, né Belinda?!
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Alongamento intenso na yoga.
Uttanasana (ut:intenso; tan: allonagamento; asana: postura) Mesmo com vários kilogramas acima do meu peso ideal ainda consigo fazer este super alongamento para frente, acredite, é muito bom.
Hatha yoga.
Como estou sentindo falta de minhas aulas de hatha yoga... sinto que minha postura esta sobrecarregada no abdomem por falta dos alongamentos... me sinto mal. Quero meu salário! Só assim poderei ter minhas aulinhas novamente. Mas abandonei de vez o Ari, muito longe para mim, lá em Osasco (eu não sei andar por lá e para ajudar o GPS não reconhece sua rua). Uma amiga me indicou sua professora que é aqui na Freguesia do Ó, super perto. Vou tentar nela. Às vezes faço sozinha mas não é a mesma coisa. Para aqueles que acham que yoga é só ficar em "ardha padmasana" para treinar respiração e meditação, equivocou-se. Garanto ser muito melhor que qualquer musculação. Fortalece o corpo e acalma a alma. Depois de tanto cansar o corpo, executando técnicas de respiração nasal, equilíbrio e força, nada melhor que relaxar e meditar. Ardha padmasana Que vontade de fazer uma boa aula de hatha yoga...